t25健身视频第三阶段中文版百度云下载

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t25健身视频第三阶段简介 focus T25健身操视频第三阶段包含5个视频,分别是金字塔、速度3.0、极限循环、上半身阻力和拉伸。 每天的训练内容都不同,每周...
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t25健身视频第二阶段中文版百度云下载

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focus T25健身视频第二阶段简介 focus T25健身视频第二阶段包含7个视频,分别是核心有氧、速度2.0(核心速度)、阻力循环、动态核心、上半身集中和...
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t25健身视频第一阶段中文版百度云下载

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t25健身视频第一阶段简介 focus T25健身操视频第一阶段包含6个视频,分别是有氧运动、速度1.0、全身循环、腹肌间隔、下半身集中和拉伸。 每天的训练内容...
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focus T25课表第一、二、三阶段中文版(图片)

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focus T25健身操课程表第一(α)阶段、第二(β)阶段、第三(γ)阶段中文版图片可打印免费下载。 focus T25健身课表第一(α)阶段中文版图片 fo...
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focus T25健身操视频全集中文版百度云下载

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focus T25健身操视频全集简介 focus T25健身操用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。focus T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(H...
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