最缓解痛经的瑜伽动作（视频）

生理期适当练习经期瑜伽，能有效缓解恼人的生理痛、经期不适等生理期综合症。柔和的瑜伽动作不仅能帮助舒缓子宫，解决月经不调的烦恼，还能让你平和情绪。

最缓解痛经的瑜伽动作视频