腿部拉筋的方法(视频教程)

原创 可可  2015-04-05 09:13  阅读 161 次

运动前后的拉筋很重要,不仅能够减少运动后的酸痛,而且可以增加肌肉的弹性,懂得收紧也懂得拉长。

另外,腿部拉筋还可以促进腿部的血液循环,使松垮垮的赘肉变得紧致,从而达到瘦腿的目的。

腿部拉筋视频

腿部拉筋的方法视频教程

本文地址:http://www.dzspdf.com/507.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 可可 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情