女生瘦小腿最有效的运动,简单快速(视频)

原创 可可  2015-03-16 17:29  阅读 903 次

女生瘦小腿最有效的运动,有效去除水肿,减脂肪及收紧线条 (內附拉筋及脚部按摩),每日做1至2组。肌肉型小腿也可以放心去做,只要勤拉筋~

女生瘦小腿最有效的运动视频

如果属于体脂高的女生们,要加其他有氧及腿部运动一起进行,将此视频放在最后做,记得要拉筋和按摩“20分钟“以上喔!

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