t25健身视频第一阶段中文版百度云下载

t25健身视频第一阶段简介

focus T25健身操视频第一阶段包含6个视频，分别是有氧运动、速度1.0、全身循环、腹肌间隔、下半身集中和拉伸。

每天的训练内容都不同，每周5天，每天只要29分钟，对于上班族、学生族都很合适。

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